力に頼らない「沈む重さ」

合気道の技は「力まない」ことが基本。
ただ脱力するのではなく、自分の重さを沈めて相手に預ける。

- 腰を落として重心を下に
- 腕・肩に力を抜き、ただ置く
- その重さを相手の中心に「落とす」イメージで預ける

押さず、引かず、ただ重さが落ちるだけ。
相手は足元に重いものが乗ったと感じ、体が固まる。
そこに自然と入り身や投げが入る。

力で動かせば抵抗されるが、「ただ重さがある」状態は誰も防げない。
これが合気道の極意。

稽古で「力を抜いて、重さをどれだけ預けられるか」だけ意識を。

春になりました。進路を決めるにあたって、合氣道をやってきたことが少しでも役に立っていれば嬉しいです。力を抜く稽古が、人間関係にも生きていて、無駄な争いを避けるようになりました。言葉での応酬より、どうすれば良い関係を築けるか考えながら話せるようになりました。という成長した姿を見せてくれる門下生の姿が眩しいです。

早いもので既に1年の1/3が過ぎようとしています。
おそらく今年もあっという間に昇級•昇段審査などの行事を迎える事になるのでしょう。
もしかすると、今、この時期が縛りのない、各門下生の好きな稽古が出来る時なのかもしれませんね。
門下生の皆さんには体調も整えてつつ、日々稽古に励んで頂きたいです。